Détails de l'activité

• Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
• Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
• Cette activité se pratique en groupe.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
• Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques; balles; poids; machines, etc…).
• La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
• Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
• Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Il y a également une effre de coaching personnalisé adapté aux besoins spécifiques de chaque personne. Spécialisations : réhabilitation post-AVC, réadaptation oncologique & cardiovasculaire, diabète de type 2, syndrome métabolique, lombalgie chronique, arthrose du genou, endométriose. Sur demande, création de nouveaux groupes (max 6 personnes) ou cours semi-privés (2 personnes) ou privés (1 to 1) (Mardi & Jeudi) Prix unité: Privé (130.- /H), semi-privé (50.-/H), en groupe (Abonnement 3 mois, 350.- CHF (1 cours/semaine) Pack 5 cours = 180.- CHF)

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Neurologie, Cardiologie, Orthopédie, Oncologie, Gériatrie, Reconditionnement

Pré requis techniques et matériel nécéssaire

Aucun pré requis

Réadaptation