Gymnastique – Lausanne
Vitalité Active
Description
Ce cours propose des séances dynamiques combinant renforcement global, mobilité active et mouvements fonctionnels.
Grâce à une intensité progressive, il permet d’améliorer le tonus musculaire, d’activer la circulation et de stimuler l’énergie.
Une activité idéale pour entretenir sa condition physique et se sentir plus dynamique au quotidien.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
23 fr.
CHF 23.-/la séance
Unisanté - Cours santé
Collège de Malley
Ch. des Pyramides 22
Lausanne
Collège de Malley
Ch. des Pyramides 22
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Samedi
Matin
Le samedi de 9h à 10h
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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