Yoga – Lausanne
Atelier : Yoga et sons
Description
Yoga et sons . une alliance entre le yoga et la méditation.
À travers des postures de yoga et des techniques de respiration, l’esprit se détend et s’accueille à travers le corps, qui devient alors un instrument. Peu à peu, le mouvement se fait de lui-même, une harmonie intérieure se révèle et s’exprime à son propre rythme. Puis vient l’immobilité. Le corps se dépose, le souffle s’apaise. Dans cet espace de relâchement profond, le son émerge naturellement, enveloppe, soutient et accompagne la relaxation.
Oubliez le « faire » et laissez-vous porter par les vibrations.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
34.50 fr.
CHF 34.50/la séance de 90 minutes
Unisanté - Cours santé
Bâtiment Arginine, entrée C
Route de la Corniche 19
Lausanne
Bâtiment Arginine, entrée C
Route de la Corniche 19
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Samedi
Après-midi, Matin, Mi-journée
Le 28.02.26 à 17h00
Le 02.05.26 à 11h30
Le 20.06.26 à 10h30
Le 22.08.26 à 10h30
Le 03.10.26 à 10h30
Le 05.12.26 à 10h30
Secrétariat Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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