Méthode Feldenkrais – Yverdon
Feldenkrais
Description
Cette méthode utilise le mouvement pour développer la conscience corporelle et améliorer la mobilité. Elle permet de réduire les tensions limitantes en apprenant à bouger avec plus de fluidité et moins d’effort. L’accent est mis sur l’écoute du ressenti, la qualité du mouvement et la plasticité du système nerveux. Avec la méthode Feldenkrais, vous améliorer votre posture, gagnez en souplesse et renforcez votre équilibre physique, mental et émotionnel.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
24 fr.
Informations auprès de la LVR
Séance d'essai gratuite proposée
Yverdon
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
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Environnement
intérieur
intérieur
Jeudi
Matin
9h
Secrétariat LVR
021 623 37 07Formulaire de pré-inscription
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