Gymnastique – Courroux
Gymnastique « Mouvement et équilibre »
Description
Le programme de prévention des chutes et pour lutter contre l’ostéoporose
- mouvements sûrs au quotidien, prévention des chutes
- entraînement de la coordination et de l’équilibre
- amélioration de la perception du corps dans l’espace et de la respiration
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
13 fr.
Prix par trimestre ou semestre selon nombre de leçons
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Ligue jurassienne contre le rhumatisme, Rue des Tanneurs 7, 2900 Porrentruy
Rue de la Croix 7, 2822 Courroux
Courroux
Rue de la Croix 7, 2822 Courroux
Courroux
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi, Mercredi
Après-midi
Lundi Cours I de 15h00 à 16h00 - cours II de 16h15 à 17h15
Mercredi Cours de 18h30 à 19h30
Ligue jurassienne contre le rhumatisme, Maître M.-F.
+41324666361Formulaire de pré-inscription
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