Yoga – Yverdon-les-Bains
Atelier Yoga
Description
Cet atelier, inspiré du Hatha Yoga propose une approche progressive mêlant postures, respiration consciente et détente profonde. Il a pour objectif d’harmoniser le corps et l’esprit, d’assouplir les articulations, de tonifier les muscles en douceur et de calmer le mental. Accessible à tous, c’est une pratique idéale pour s’initier ou retrouver un équilibre intérieur.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Assis.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
23 fr.
CHF 23.-/la séance de 60 minutes
Unisanté - Cours santé
Rue du Pré 2
Yverdon-les-Bains
Rue du Pré 2
Yverdon-les-Bains
Environnement
intérieur
intérieur
Jeudi, Vendredi, Samedi
Matin, Mi-journée, Soir
Jeudi de 19h15 à 20h15 - le 26.02.26 et 12.03.26
Vendredi de 12h15 à 13h15 - le 6.03.26 et 27.03.26
Samedi de 10h à 11h - le 21.03.26 et 25.04.26
Secrétariat Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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