Qi Gong – Lausanne

Introduction : Qi Gong – équilibre et vitalité

Description

Venu de Chine, le Qi Gong propose des mouvements qui, pratiqués en conscience au rythme du souffle, apportent bien-être et détente. Ils développent l’équilibre, la respiration et la souplesse tout en douceur. Ce cours est composé d’automassages, d’ouvertures articulaires (échauffement de tout le corps) et de la découverte des Huit Pièces de Brocart.

Détails de l'activité

Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement Debout, Assis.
Cette activité se pratique en groupe.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
Les mouvements exécutés sont doux.
Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Inscription via le site internet des Cours santé

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pré inscription

46 fr.

Cours ponctuel 1x 2h

Unisanté - Cours santé
Bâtiment Arginine, entrée C
Route de la Corniche 19
Lausanne

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Environnement
intérieur

Vendredi

Après-midi
Date à venir

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Secrétariat des Cours santé

021 545 12 00

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