Tai Chi – Lausanne
Introduction au Tai-Chi
Description
Le Tai-chi Chuan style Chen Xiao Wang aide à améliorer l’équilibre, la souplesse et le bien-être général. Ce cours, ouvert à toutes et tous , combine techniques de respiration, méditation et enchaînements spécifiques, offrant de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
46 fr.
Cours ponctuel 1x 2h
Unisanté Cours santé
Route de la Corniche 19 (entrée C)
Lausanne
Route de la Corniche 19 (entrée C)
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Samedi
Après-midi
Le 29.11.25 de 14h00 à 16h00
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00