Qi Gong – Aigle
Shibashi sur chaise
Description
Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements effectués au rythme de la respiration. La pratique régulière apporte bien-être et détente.
Ce cours est orienté sur le Shibashi qui appartient à la famille du Qi Gong, les mouvements sont effectués sans effort physique excessif.
Le Shibashi convient à chacune et à chacun. Il est particulièrement indiqué pour des personnes ne pouvant pas rester debout longtemps ou en état de mobilité réduite.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- Cette activité est statique.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours à abonnement trimestriel : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté Cours santé
Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a - Aigle
Aigle
Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a - Aigle
Aigle
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi
Matin
De10h45 à 11h45
Unisanté - Cours santé
021 545 12 00