Gymnastique

Active Backademy

Lausanne

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Description

Ce cours privilégie la coordination, l’équilibre et l’endurance tout en renforçant la musculature du dos. Il inculque des principes ergonomiques permettant de ménager votre dos au quotidien et les techniques de relaxation utiles à la détente.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

252 CHF

Informations au secrétariat LVR
Mercredi
Soir
17h45

Secrétariat LVR

Unisanté
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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