Activité Physique Adaptée – Ados et Adultes en surpoids

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Debout.
• Cette activité se pratique en groupe.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
• Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques; balles; poids; machines, etc…).
• La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Pour toutes questions ou renseignements complémentaires, n'hésitez pas à me contacter via le Whatsapp au +41 22 519 68 14, je me ferai un plaisir de vous répondre! A bientôt j'espère ! Océane

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Personnes en surcharge pondérale