Multi sports – 2800 Delémont
Activité physique adaptée en coaching privé
Description
Je m’adapte à vos objectifs et à vos capacités pour vous proposer des séances variées et tenant compte de vos préférences (séances en intérieur ou en salle, par exemple).
Les séances sont accessibles à toute personne souhaitant améliorer sa santé et son bien-être dans un cadre bienveillant et convivial.
Possibilité d’être 1, 2 ou 3 personnes (couple, amis, …).
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
80 fr.
80.- par séance de 60 minutes
Rabais de 30% pour les bénéficiaires de la Carte Culture
Rabais de 30% pour les bénéficiaires de la Carte Culture
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
FAM Coaching & Massage - Centre sport & santé
Rue Saint-Maurice 18
2800 Delémont
Rue Saint-Maurice 18
2800 Delémont
Environnement
intérieur
intérieur
Mercredi, Jeudi, Vendredi
Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée
fam_coaching_massage
079 315 53 35