Gymnastique – Lausanne
DomiGym – Gym seniors à domicile
Activité réservée aux retraités (AVS) / seniors
Description
DomiGym s’adresse en priorité aux seniors qui ne peuvent plus rejoindre des offres d’activité physique collectives.
Les séances ont lieu à un rythme librement choisi par les participants.
Ces cours sont dispensés par des moniteurs de gymnastique spécialement formés pour enseigner à domicile et chapeautés par des spécialistes en activité physique adaptée.
Sa mise en place peut faciliter le retour à domicile après une hospitalisation.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Adresse de l'activité = celle de Pro Senectute Vaud. La gym a lieu au domicile de la personne.
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Aux seniors qui ne peuvent plus rejoindre des offres d’activité physique collectives.
30 fr.
abonnement de 10 séances, séance d'essai au préalable
Séance d'essai gratuite proposée
Rue du Maupas 51
Lausanne
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi
Matin, Après-midi
à définir entre le participant et le moniteur
Pro Senectute Vaud
021 646 17 21Formulaire de pré-inscription
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