Méthode Feldenkrais – Le Grand-Saconnex
Feldenkrais
Description
La méthode Feldenkrais est une approche corporelle qui utilise le mouvement afin d’améliorer le bien-être. Basée sur la prise de conscience par le mouvement et l’intégration fonctionnelle, elle vise à améliorer les dysfonctions et à révéler ses propres potentialités.
Elle ne demande pas d’effort particulier et peut aider tant les enfants que les adultes et les personnes âgées. Il n’existe pas de contre-indications à la méthode Feldenkrais (excepté en cas de fracture).
En séance de groupe, Emanuela dirige des séquences ou combinaisons de mouvements très variées, souvent inhabituelles, qui amènent les participants à explorer eux-mêmes les relations fonctionnelles dans le corps et à découvrir ainsi leurs propres schémas de mouvements ainsi que de nouvelles possibilités. Pas à pas, cela permet de :
- prendre conscience de ses habitudes,
- expérimenter et intégrer des alternatives,
- sentir les possibilités de changement,
dans le but d’élargir progressivement sa marge de manœuvre corporelle et son image de soi.
Ainsi, la découverte de ses propres capacités permet d’améliorer considérablement sa qualité de vie.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Prise en charge possible par les assurances sur prescription de physiothérapie
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Personnes souffrant du dos et/ou de douleurs chroniques, Adultes
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Aucun prérequis.
Pas de matériel nécessaire, il est préférable d'amener un linge ou un tissu pour mettre sur le tapis de sol.
30 fr.
Abonnement semestriel : CHH 500.-
Abonnement annuel : CHF 950.-
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Route de Colovrex 16
Le Grand-Saconnex
intérieur
Emanuela Marcattilii
022.788.10.10Formulaire de pré-inscription
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