Autre – Yverdon-les-Bains
Gym Poussette
Convient aux enfants/jeunes (Âge conseillé : jusqu'à 10 ans)
Description
Gym Poussette est un cours de remise en forme, spécialement conçu pour les jeunes parents accompagnés de leur(s) enfant(s).
Encadrées par un(e) coach diplômé(e), les séances allient renforcement musculaire, mobilité et cardio adapté, dans une ambiance bienveillante.
Objectif : reprendre une activité physique, tout en partageant un moment privilégié avec son bébé — sans avoir besoin de le faire garder.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
- Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Il suffit de venir en tenue de sport, en famille. Avec ou sans poussette.
Gratuit
Séance d'essai gratuite proposée
Âge
de 0 à 10 ans
de 0 à 10 ans
Gym Poussette
Salle de gym de l'école de la Place d'Armes à Yverdon-les-Bains
Yverdon-les-Bains
Salle de gym de l'école de la Place d'Armes à Yverdon-les-Bains
Yverdon-les-Bains
Environnement
extérieur et intérieur
extérieur et intérieur
Dimanche
Matin
Salle de Gym de la Place d'armes ou aux Rives (suivant la météo) les dimanches à 10h
3, 10, 31 mai,
7, 14, 21 juin,
6, 13, 20, 27 septembre,
4 octobre,
1, 8, 15, 22 novembre
Louissaint Steeve
0796307553Formulaire de pré-inscription
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