Programme de réadaptation – Morges
Fortavita (Lombosport)
Description
Améliorer sa force, son endurance, sa stabilité et donc sa qualité de vie. La sarcopénie est un terme médical qui désigne la perte progressive de masse musculaire liée au vieillissement. Elle entraîne avec le temps une perte de force, un manque de stabilité, des douleurs et induit une baisse des activités. Fortavita est un cours spécialement conçu avec une approche adaptée à chacun.e afin de freiner cette perte musculaire.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques; balles; poids; machines, etc…).
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Réadaptation
Maladies locomotrices et rhumatismale
21 fr.
Information au secrétariat LVR
Séance d'essai gratuite proposée
En Equilibre
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
Morges
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
Morges
Environnement
intérieur
intérieur
Vendredi
Matin
9h et 10h15
Secrétariat LVR
021 623 37 07Formulaire de pré-inscription
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