Nia – Non Impact Aerobic

J’ai découvert le Nia lors de mon expatriation aux Etats Unis en 2015. Dans un studio de Yoga, je fus tentée d’essayer un cours: mélange de yoga et de danse disait le programme. Au bout d’une heure de cours, j’étais emballée et convaincue de vouloir non seulement pratiquer le Nia mais aussi de vouloir l’enseigner. En effet, ce fut comme une révélation, la combinaison parfaite entre la danse qui m’apportait joie, énergie et que je pratiquais depuis mon enfance et la conscience corporelle du Yoga qui m’aidait à garder un équilibre aussi bien physique que émotionel. C’est ainsi que j’ai d’abord passé la ceinture blanche (White Belt), puis la ceinture verte (Green Belt) et que j’ai commencé à donner des cours dans l’Ohio. J’ai ensuite passé 5 ans en Normandie où j’ai enseigné environ 5 cours par semaine à des publics très variés, développant aussi le Nia sur chaise durant le confinement. Je continue d’ailleurs à donner des cours sur Zoom. Entre 2018 et 2020 j’ai terminé ma formation Nia en passant mes ceintures Bleue, Marron et Noire. Aujourd’hui de retour en Suisse, je me réjouis de pouvoir partager ma passion. Je m’intéresse aussi à l’aromathérapie depuis plus de 10 ans. Les huiles essentielles ont été une révélation alors que je cherchais à mieux gérer mon équilibre entre vie professionnelle (ingénieure en agro-alimentaire) et familiale (jeune maman à l’époque). Scientifique de formation, j’ai eu besoin de comprendre le fonctionnement de ces substances issues des plantes et à travers plusieurs cours, ateliers ou lectures, je me suis formée en aromathérapie et aromachologie. J’ai découvert également l’aspect énergétique surprenant des huiles essentielles. J’adore partager mes connaissances sur ce sujet ou apporter mes conseils dans l’utilisation des huiles essentielles. Je suis parallèlement praticienne en Reiki (2e niveau) et en EFT (Emotional Freedom Technic). Mon but est de donner à chaque personne la possibilité de sourire ! Découvrir, explorer et renforcer son potentiel individuel pour vivre pleinement, en bonne santé, en utilisant ses sens et son corps. C’est pourquoi j’ai appelé mon entreprise SoNia, Les Sens du Sourire !