Pilates – Lussery et Yverdon-les-Bains
Pilates
Description
La Méthode Pilates est une gymnastique douce du corps composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
23 fr.
Cours à abonnement : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté Nord Vaudois
Salle des Vergers à 1307 Lussery-Villars
Rue du Pré 2 à 1400 Yverdon-les-Bains
Lussery et Yverdon-les-Bains
Salle des Vergers à 1307 Lussery-Villars
Rue du Pré 2 à 1400 Yverdon-les-Bains
Lussery et Yverdon-les-Bains
Environnement
intérieur
intérieur
Jeudi, Vendredi
Matin, Soir
Jeudi 17h30 et 18h45 à Lussery-Villars
Vendredi 9h00, 10h15, 14h00 et 15h15 à Yverdon-les-Bains
Unisanté Nord Vaudois
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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