Tai Chi – Yverdon-les-Bains
Tai-Chi
Description
Inspiré du style Chen Xiao Wang, ce cours de Tai-chi est ouvert à toutes et tous. Il combine mouvements fluides, respiration consciente et méditation pour améliorer l’équilibre, la souplesse et le bien-être général. Pratiqué lentement, il permet de relâcher les tensions et d’harmoniser le corps et l’esprit. Véritable méditation en mouvement, le Tai-chi offre de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours à abonnement : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu'à la fin de l'année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté - Cours santé
Rue Pré 2
Yverdon-les-Bains
Rue Pré 2
Yverdon-les-Bains
Environnement
intérieur
intérieur
Jeudi
Après-midi
De 15h45 à 16h45
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00Formulaire de pré-inscription
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