Yoga – Lausanne

Yoga Flow

Description

Le Yoga Flow est une version plus fluide du Hatha Yoga, où les postures s’enchaînent de manière harmonieuse, guidées par la respiration. Moins statique que le yoga traditionnel, il favorise la mobilité, la conscience corporelle et la détente. C’est une pratique douce mais dynamique, parfaite pour relâcher les tensions tout en bougeant avec fluidité.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
  • Cette activité se pratique de manière individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Inscription via le site internet des Cours santé

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138 fr.

6 séances de 1h du 3.09.25 au 8.10.25
Unisanté
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
Environnement
intérieur
Mercredi
Après-midi
De 17h45 à 18h45

Unisanté Lausanne et région

021 545 12 00

Formulaire de pré-inscription

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