Yoga – Lausanne
Vinyasa Yoga
Description
Le Vinyasa Yoga est une pratique plus intense et rythmée, où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration dans des enchaînements créatifs. Il développe force, souplesse, équilibre et endurance. C’est un yoga énergisant, souvent plus physique, qui convient à ceux qui recherchent un entraînement complet du corps et de l’esprit.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
138 fr.
6 séances de 1h du 4.09.25 au 9.10.25
Unisanté
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Jeudi
Après-midi
De 17h15 à 18h15
Unisanté Lausanne et région
021 545 12 00