Yoga – Lausanne
Atelier Yoga
Description
Cet atelier, inspiré du Hatha Yoga propose une approche progressive mêlant postures, respiration consciente et détente profonde. Il a pour objectif d’harmoniser le corps et l’esprit, d’assouplir les articulations, de tonifier les muscles en douceur et de calmer le mental. Accessible à tous, c’est une pratique idéale pour s’initier ou retrouver un équilibre intérieur.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé
138 fr.
6 séances de 1h du 3.09.25 au 8.10.25
Unisanté
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Mercredi
Matin
Mercredi 11h
Unisanté Lausanne et région
021 545 12 00