Yoga prénatal et postnatal

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Au sol.
• Cette activité se pratique de manière individuelle.
• Cette activité est statique.
• Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
• Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Futur maman, ou ayant accouché récemment.

Pré requis techniques et matériel nécéssaire

Aucun pré requis, juste attendre un heureux évènement

Réadaptation