Yoga – 2405 La Chaux-du-Milieu
Yoga santé
Description
Cours de yoga, relaxation et méditation en mouvement
Pratique en groupe de 4 à 6 personnes pour une approche individualisée.
Pratique douce à l’écoute du souffle et de sa sensorialité pour une meilleure perception de son corps, un mental plus apaisé et de manière globale une meilleure connaissance de soi.
Le yoga offre un espace de découverte de soi, du respect de son corps et contribue à la prévention de la santé physique et mentale.
Les lundis : 17h à 18h et 18h30 à 19h30
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- Cette activité est statique.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
habits conforables
23 fr.
23 frs la leçon
Séance d'essai gratuite proposée
Espace Ressources - Yoga -Stéphanie Choffet
Le Quartier 149
à 10 min de voiture de la ville du Locle
2405 La Chaux-du-Milieu
Le Quartier 149
à 10 min de voiture de la ville du Locle
2405 La Chaux-du-Milieu
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi
Soir
Les lundis : 17h à 18h et 18h30 à 19h30
cabinetchoffet
079 / 735 71 41