La séance est adaptée aux profils des participants.
Détails de l'activité
Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
Cette activité se pratique en groupe.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
Les mouvements exécutés sont doux.
Le risque de chute pour cette activité est faible.
25 CHF
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi
Matin, Après-midi
Mardi: à 9:00, à 10:30
Mercredi: à 9:00
Jeudi: à 13:30
Vendredi: à 9:00, à 13:30
Samedi: à 10:45