Nordic Walking

APA Nordic Walking oncologique

Lausanne

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Nordic Walking

APA Nordic Walking oncologique

Lausanne

Description

APA Santé et Ose Thérapie s’allient afin de proposer des séances de Nordic Walking progressives et ciblées pour les personnes atteintes de cancer.

Les séances, adaptées à tous les niveaux, sont variées au fil des séances et visent à :

  • Améliorer votre endurance, votre équilibre
  • Lutter contre les effets secondaires liées au divers traitement (fatigues, douleurs…)
  • Vous (re)donner confiance en votre corps
  • Vous (re)donner le plaisir de bouger
  • Vous proposer une rencontre hebdomadaire joviale et accueillante

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 5 km/h sur le plat.
  • Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Gratuit

Vendredi
Matin
9h15-10h15

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Oncologique

Aucun, la technique de Nordic Walking est abordée pour les débutants en cas de besoin.

APA Sante

APA Santé et Ose Thérapie
Les itinéraires sont variés d'une séance à l'autre. Lieu de départ dans les environs de Lausanne
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
extérieur
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l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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