Gymnastique

APA Renforcement oncologique

Lausanne

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Gymnastique

APA Renforcement oncologique

Lausanne

Description

APA Santé et Ose Thérapie s’allient afin de proposer des séances de renforcement progressives et ciblées pour les personnes atteintes de cancer.

Les activités proposées, adaptées à tous les niveaux, sont variées au fil des séances et visent à :

  • Améliorer votre force, votre équilibre et votre souplesse
  • Lutter contre les effets secondaires liées au divers traitement (fatigues, douleurs…)
  • Vous (re)donner confiance en votre corps
  • Vous (re)donner le plaisir de bouger
  • Vous proposer une rencontre hebdomadaire joviale et accueillante

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
  • Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Gratuit

Mardi
Soir
18h00-19h00

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Oncologique

Aucun

APA Sante

APA Santé et Ose Thérapie
Ose Thérapie
Rue du Bugnon 8, 1005 Lausanne
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
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l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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