Aquagym

Aquagym

Moudon

Détail de l'activité

Description

  • Les temps de récupération sont adaptés selon l’état de forme de la/des personne-s.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…). Précision: Frites, balles, ballons
  • La charge imposée aux muscles peut être adapté à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.
  • Cette activité demande une bonne capacité respiratoire, pouvant ne pas convenir à des personnes ayant une capacité respiratoire limitée.

Prix

8 CHF

8 CHF par séance sur abonnement semestriel + entrée à la piscine

Personne de contact pour l'activité ou référent

Stéphanie Dutoit Colet

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Piscine scolaire
Avenue de Lucens 3b
Moudon
Voir sur la carte

Jour(s) de cours

Lundi

Moment(s) de le journée

Après-midi

Formulaire de pré-inscription