Aquagym

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Clarens

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Description

Cours en eau de 1,20 mètre. Mobilité, un peu de cardio, renforcement musculaire avec la résistance de l’eau

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Payant

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi
Matin, Soir
Aucun

Brigitt Urech

APA
Vo2max
ch de la maladaire 1
Clarens
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Se déroule dans
un environnement
aquatique
Site web de
l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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