Aquagym

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St-Légier

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Description

En piscine où vous avez votre fond.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Remarques supplémentaires

20 minutes nage libre. Aussi possibilité de venir les lundis de 16h15 à 17h15 compris dans la cotisation

150 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Lundi, Mercredi
Après-midi
Mercredi 14h45-15h45 / Aussi les lundis de 16h15 à 17h15

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

55 ans et +

Costume de bain
piscine Clos Béguin
Route des Areneys 10
St-Légier
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
aquatique
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
En savoir plus

Marie-Claude Liechti & Elke Hofstaetter Pasche

079 547 17 83
Monitrice aquagym esa. En possession du Brevet Plus Pool, Lac & BLS-AED.

Formulaire de pré-inscription

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