Aquagym
Aquamobilité seniors
1163 Etoy
Description
Préserver votre mobilité tout en douceur avec l’effet d’apesanteur du corps dans l’eau. Les mouvements sont plus faciles à réaliser en piscine.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement en milieu aquatique.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Bonnet de bain obligatoire, accès au bassin par une petite échelle - profondeur minimale 1.40m