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Lausanne-Malley

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Description

Ce cours augmente l’endurance, entraîne le système cardio-vasculaire, stimule la mobilité, favorise la coordination et renforce la musculature.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement en milieu aquatique.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

19 CHF

Informations au secrétariat LVR
Lundi, Jeudi
Soir, Mi-journée
18h / 12h30

Secrétariat LVR

Aquamed
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
Lausanne-Malley
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Se déroule dans
un environnement
aquatique
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