Autre
Atelier de mouvement en groupe pour seniors
2000 Neuchâtel
Description
Equilibres en jeu
Un atelier en mouvement, où nous développons le plaisir de bouger ensemble, par des exercices corporels et des jeux de groupe, des temps de détente et des auto-massages, afin de prendre conscience de soi et de son corps. Nous allons à la recherche de notre équilibre en trouvant nos points d’appui, en exerçant nos réflexes, mais aussi en expérimentant le déséquilibre, afin de favoriser l’aisance motrice et la prévention des chutes. Animé par deux thérapeutes en psychomotricité.
Pour qui : les seniors hommes et femmes
Quand : Les vendredis 9h30-10h30
Où : Espace du seyon, Rue du Seyon 6, 2000 Neuchâtel. 3ème étage ascenseur.
Combien : 20.- à payer sur place. 1ère séance d’essai offerte.
Comment : habits confortables et pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes.
Inscription obligatoire auprès de
Anne Bavaud 078/733.21.81
Marianik Walther 078/625.30.90
Si vous préférez un suivi en individuel, contactez Anne Bavaud.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
- Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Certaines assurances complémentaires prennent la psychomotricité en charge.
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Seniors