Gymnastique

Atelier Mouvement – Equilibre – Prévention chutes : Prendre soin de soi, Une question d’équilibre!

1028 Préverenges

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Description

Un atelier dédié aux aînés dans le but de:

  • Maintenir au maximum la motricité globale grâce à un programme de gymnastique douce adapté,
  • Garder un bon équilibre au travers d’exercices ciblés,
  • Prévenir le risque de chutes.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout, assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Payant

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mardi
Matin
De 10h30 à 11h30
Cabinet d'ergothérapie - Nadia Knuchel - Au Centre de Soi
Au Centre de Soi
Allée du Rionzi 1
1028 Préverenges
1028 Préverenges
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Réadaptation pour Autre
Site web de
l'activité
En savoir plus

Nadia Knuchel

079/281.55.55
J'ai obtenu mon Diplôme d'Ergothérapeute HES en 2007. Puis, ayant à coeur de rester impliquée dans la formation, j'ai obtenu mon CAS de Praticienne Formatrice en 2009 afin de pouvoir participer activement au suivi d'étudiants en ergothérapie dans la pratique. Dans le but de pouvoir lier ma passion avec ma profession, et étant convaincue de l'apport du cheval dans notre quotidien, je termine le DAS en Thérapie Avec le Cheval en 2016. J'ai ouvert mon cabinet à 1148 L'Isle en 2014 et dès le mois de novembre 2019, je vous accueille aussi au sein de mon cabinet à 1028 Préverenges, Au Centre De Soi où je propose notamment l'atelier de gymnastique douce et autres suivis individuels.

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