Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
Cette activité se pratique principalement debout.
Cette activité se pratique individuelle.
Cette activité implique des changements de rythmes rapides.
Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement important. Il est uniquement possibles de dire des phrases entrecoupées.
La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
Les mouvements exécutés sont dynamiques.
Le risque de chute pour cette activité est modéré.