Gymnastique

Coaching Santé

A domicile du participant ou en extérieur

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Description

C’est un accompagnement personnalisé utilisant l’activité physique pour répondre à vos attentes :

    • Débuter une activité physique ou sportive
    • Remise en forme
    • Perte de poids
    • Renforcement musculaire ou musculation
    • Préparation physique et suivi de sportif (tennis, ski, sports collectifs, sports d’endurance)

Possibilité de faire en individuel, à 2 ou à 3 personnes.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Payant

Séance d'essai gratuite proposée
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi
Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée
Aucun pré requis nécessaire.
A domicile du participant ou en extérieur
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Se déroule dans
un environnement
extérieur et intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

APA Sante

0796968678
APA Santé a comme objectif de promouvoir la santé via l’activité physique soit auprès des personnes ayant différents handicaps mais également auprès des personnes valides. Elle regroupe des professionnels de la santé spécialisés dans l'adaptation de l'activité physique, tous détenteurs d'un Master Universitaire en Activités Physiques Adaptées (= APA). Quelle que soit votre limite, nous trouverons le moyen de vous faire progresser de manière sécurisée dans une ambiance jeune et dynamique. Ensemble réalisons vos projets !

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.