Multi sports

Coaching sportif

1400 Yverdon-les-Bains

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés selon l’état de forme de la/des personne-s.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…). Précision: Bandes élastiques, balles, ballons, bâtons de marche, disques d'équilibre, etc.
  • La charge imposée aux muscles peut être adapté à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.
  • Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).

Description supplémentaire

S'agissant de coaching sportif privé, le programme sera discuté et établi en fonction des désirs et besoins de la personne.
Cardio, renforcement musculaire, équilibre et souplesse seront travaillés afin de retrouver la forme ou le rester. A l'extérieur, à domicile et en milieu aquatique.

Prix

95.00 CHF

Divers packages comprenant 5, 10 ou 20 suivis d'une heure de coaching privé + une première consultation d'environ 1h-1h30 - 5 suivis : CHF 470.- - 10 suivis : CHF 850.- - 20 suivis : CHF 1530.-

Personne de contact pour l'activité ou référent

Nadia Bonometti

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Vitatonic
Rue de Sainte-Croix 30
1400 Yverdon-les-Bains
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Jour(s) de cours

Lundi

Moment(s) de le journée

Matin

Formulaire de pré-inscription