Multi sports

Coaching sportif

1400 Yverdon-les-Bains

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Description

S’agissant de coaching sportif privé, le programme sera discuté et établi en fonction des désirs et besoins de la personne.
Cardio, renforcement musculaire, équilibre et souplesse seront travaillés afin de retrouver la forme ou le rester. A l’extérieur, à domicile et en milieu aquatique.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

95.00 CHF

Divers packages comprenant 5, 10 ou 20 suivis d'une heure de coaching privé + une première consultation d'environ 1h-1h30 - 5 suivis : CHF 470.- - 10 suivis : CHF 850.- - 20 suivis : CHF 1530.- Concernant les séances privées en ligne : CHF 80.- le cours de 60 minutes.
Lundi, Jeudi
Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée
A convenir
Aucun prérequis.
Vitatonic
Rue de Sainte-Croix 30
1400 Yverdon-les-Bains
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Se déroule dans
un environnement
extérieur et intérieur
Site web de
l'activité
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Cours en ligne
disponible
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Nadia Bonometti

+41 79 235 42 63
- Diplôme de Personal Trainer - Diplôme de Conseillère en nutrition et diététique - Diplôme d'Instructrice de Pilates - Coach Sénior - Instructrice de Nordic Propulsing - Instructrice d'aquagym et d'aquabike

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