course à pied

Détails de l'activité

• Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
• Cette activité se pratique principalement debout.
• Cette activité se pratique en groupe.
• L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
• Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• Les mouvements exécutés sont dynamiques.
• Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Cours ouvert aux personnes qui courent déjà 5 km sans s'arrêter, à leur propre rythme