Détail de l'activité
Description
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- Cette activité présente des dénivelés importants (ex. marche en montagne). Précision: il peut y avoir des sorties avec 100 m de dénivelé occasionnellement .
- Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement important. Il est uniquement possibles de dire des phrases entrecoupées.
- La charge imposée aux muscles peut être adapté à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
- Cette activité comprend des sauts et/ou des impacts physiques pouvant ne pas convenir à certaines personnes présentant des troubles osseux.