Je me bouge pour ma santé
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Description
Chorégraphies folkloriques en cercle sollicitant la mémoire et la coordination.
Détails de l'activité
Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
Cette activité se pratique principalement
debout
.
Cette activité se pratique
en groupe
.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
Le rythme de l’activité est plutôt
lent
.
La vitesse de déplacement est d'environ
3-4 km/h sur le plat
.
Cette activité
peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement
pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
Les mouvements exécutés sont
doux
.
Le risque de chute pour cette activité est
faible
.
8 CHF
8 CHF par séance sur abonnement semestriel
Mardi
Après-midi
Mardi 14h15
Stéphanie Dutoit Colet
021 646 17 21
Centre sportif Vallée de Joux
Rue de l'Orbe 8
Le Sentier
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
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