Gymnastique

DomiGym – Gym seniors à domicile

Lausanne

Contact
Partagez!

Description

DomiGym s’adresse en priorité aux seniors qui ne peuvent plus rejoindre des offres d’activité physique collectives.
Sa mise en place peut faciliter le retour à domicile après une hospitalisation.
Les séances ont lieu à un rythme librement choisi par les participants.
Ces cours sont dispensés par des moniteurs de gymnastique spécialement formés pour enseigner à domicile et chapeautés par des spécialistes en activité physique adaptée.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout, assis.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Adresse de l'activité = celle de Pro Senectute Vaud. La gym a lieu au domicile de la personne.

30 CHF

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi
Matin, Après-midi
à définir entre le participant et le moniteur

Pro Senectute Vaud

Rue du Maupas 51
Lausanne
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
En savoir plus

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.