Gymnastique

Fitness Urbain (adapté aux seniors)

Renens

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Gymnastique

Fitness Urbain (adapté aux seniors)

Renens

Description

Ce cours permet un travail en douceur de l’entier du corps.
Tout en se baladant dans Renens, nous travaillons la tonicité musculaire, la souplesse et l’équilibre afin de se maintenir en bonne santé

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Remarques supplémentaires

Cours saisonniers

Gratuit

Séance d'essai gratuite proposée
Mercredi
Matin
Me 10h - 11h
du 13.03.2019 au 09.10.2019

Nathalie

En Ville en Forme
Dans la ville de Renens
Renens
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Se déroule dans
un environnement
extérieur
Site web de
l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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