Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
Cette activité se pratique en groupe.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
Les mouvements exécutés sont dynamiques.
Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
120 CHF
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie