Gymnastique

Gym dames très variée

Morges

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…). Précision: ballons, elastiques, poids
  • Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
  • Cette activité comprend des flexions importantes ainsi que des mouvements amples pouvant ne pas convenir à certaines personnes présentant des troubles articulaires.
  • Cette activité demande une bonne capacité respiratoire, pouvant ne pas convenir à des personnes ayant une capacité respiratoire limitée.

Prix

120 CHF

Fr. 120.- par année

Personne de contact pour l'activité ou référent

Marianne Balado

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

A la salle de gym de La Gracieuse
Chemin des Philosophes 14
Morges
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Jour(s) de cours

Mardi

Moment(s) de le journée

Soir

Formulaire de pré-inscription