Gymnastique

Gym dos-stretch

Clarens

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Description

mobilité, posture,renforcement ceinture abdominale.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

16.50 CHF

1 cours 16,50 CHF ou 15 CHF (AVS) / Carte 12 entrées 168 CHF ou 150 CHF (AVS) / Abonnement général 3 mois 280 CHF ou 260 CHF (AVS) / Abonnement général 6 mois 455 CHF ou 430 CHF (AVS) / Abonnement général 12 mois 770 CHF ou 735 CHF (AVS)
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mardi, Mercredi
Matin, Soir
Voir horaires sur site internet
les exercices sont adaptés aux clientes(s)
Piscine de la Maladaire
Chemin de la Maladaire 1
Clarens
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

Brigitt Urech

079 383 58 88
Diplôme de personal trainer, attestation Gym dos et posturale école-club Migros et service des sport de l'université Lausanne.

Formulaire de pré-inscription

Questionnaire d'évaluation