Gymnastique

Gym gainage

Rennaz

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Gym gainage

Rennaz

Description

Grâce à une pratique régulière et consciente d’une gym de renforcement et de récupération, retrouvez force et équilibre. Cours en musique.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Le risque de chute pour cette activité est modéré.

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mercredi
Soir
Mercredi, 17h30

Unisanté, Cours santé de l'Est vaudois

Unisanté Est vaudois
Rte des Tilles 6a,
Rennaz
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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