Gymnastique

Gym gainage

Lausanne

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Description

Grâce à une pratique régulière et consciente d’une gym de renforcement et de récupération, retrouvez force et équilibre. Cours en musique.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Le risque de chute pour cette activité est modéré.

20 CHF

Cours à abonnement trimestriel
Séance d'essai gratuite proposée
Lundi
Soir

Unisanté Lausanne Région

Unisanté Lausanne Région
Pré-du-Marché 21
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
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Cours en ligne
disponible
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