Gymnastique en piscine « Aquawell » – l’entraînement aquatique
dans l’eau à 28 °
prévention des affections rhumatismales
renforcement du système cardio-vasculaire
exercices de coordination et de mobilité en apesanteur
Détails de l'activité
Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement en milieu aquatique.
Cette activité se pratique en groupe.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
Les mouvements exécutés sont doux.
Le risque de chute pour cette activité est faible.
16.50 CHF
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mercredi, Vendredi
Après-midi
Mercredi cours à 15h30
Vendredi cours à 16h00
Ligue jurassienne contre le rhumatisme, Maître M.-F.