Gymnastique

Gymnastique en piscine « Aquawell »

2900 Porrentruy

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Gymnastique

Gymnastique en piscine « Aquawell »

2900 Porrentruy

Description

Gymnastique en piscine « Aquawell » – l’entraînement aquatique

  • dans l’eau à 28 °
  • prévention des affections rhumatismales
  • renforcement du système cardio-vasculaire
  • exercices de coordination et de mobilité en apesanteur

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement en milieu aquatique.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

16.50 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mercredi
Après-midi
De 16h30 à 17h15

Ligue jurassienne contre le rhumatisme, Maître M.-F.

Ligue jurassienne contre le rhumatisme, Rue des Tanneurs 7, 2900 Porrentruy
Piscine St-Charles, 2900 Porrentruy
2900 Porrentruy
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Se déroule dans
un environnement
aquatique
Site web de
l'activité
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