Le programme de prévention des chutes et pour lutter contre l’ostéoporose
mouvements sûrs au quotidien, prévention des chutes
entraînement de la coordination et de l’équilibre
amélioration de la perception du corps dans l’espace et de la respiration
Détails de l'activité
Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement debout.
Cette activité se pratique en groupe.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
Les mouvements exécutés sont doux.
Le risque de chute pour cette activité est faible.
13 CHF
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Lundi, Mercredi
Après-midi
Lundi Cours I de 15h00 à 16h00 - cours II de 16h15 à 17h15
Mercredi Cours de 18h30 à 19h30
Ligue jurassienne contre le rhumatisme, Maître M.-F.