Yoga

HATHA YOGA

Epalinges

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • Cette activité est statique.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
  • Cette activité est adaptée pour des personnes ayant des troubles de la motricité (ex: difficultés à marcher).

Description supplémentaire

Les cours seniors permettent une remise en forme, des techniques de contractions, des mouvements de vertébrothérapie, des mouvements renforçant les articulations des chevilles, des genoux, des hanches, permettant ainsi une meilleure mobilité et plus de dynamisme. 

Prix

20 CHF

Abonnement trimestriel : 210.- / Séance isolée : CHF 20.- / Prix spécial pour les couples.

Personne de contact pour l'activité ou référent

Josiane Grobety-Udry

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Vitayoga
Croisettes 26
Epalinges
Voir sur la carte

Jour(s) de cours

Lundi, Jeudi

Moment(s) de le journée

Matin, Mi-journée

Formulaire de pré-inscription