Yoga

HATHA YOGA

Epalinges

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Description

Les cours seniors permettent une remise en forme, des techniques de contractions, des mouvements de vertébrothérapie, des mouvements renforçant les articulations des chevilles, des genoux, des hanches, permettant ainsi une meilleure mobilité et plus de dynamisme. 

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • Cette activité est statique.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Abonnement trimestriel : 210.- / Séance isolée : CHF 20.- / Prix spécial pour les couples.
Lundi, Jeudi
Matin, Mi-journée
Lundi de 9h à 10h et jeudi de 11h à 12h

Josiane Grobety-Udry

Vitayoga
Croisettes 26
Epalinges
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Se déroule dans
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intérieur
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