Arts martiaux
Judo
1005 Lausanne
Description
L’Ecole de Judo Bodaïshinkan voit son enseignement basé sur la recherche du Judo traditionnel tel que celui-ci est envisagé par le Kodokan de Tokyo. Dès lors, le projet pédagogique de l’Ecole s’attache autant à l’aspect philosophique qu’à l’aspect technique de cet art martial. Mais l’Ecole BDSK ne manque pas de s’inscrire dans le flux d’un Judo en perpétuelle évolution. Les principes de la didactique actuelle, le Judo ” moderne ” tel qu’il se révéle dans ses aspects techniques les plus récents, ou encore dans le cadre socio-culturel qui est le sien, ne manquent pas de faire partie intégrante du projet pédagogique de l’Ecole de l’Eveil.
Allier tradition et modernité, connaître les multiples facettes du Judo de Maître Kano, tout en prenant le meilleur parti de ce que le Judo offre aujourd’hui, voilà qui peut définir la nature de l’enseignement prodigué par notre Groupement.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
- Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité implique des changements de rythmes rapides.
- Cette activité comprend des sauts et/ou des impacts physiques.
- Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
- Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est Élevé. Les techniques apprises implique la chute du partenaire. La manière de chuter est enseignée afin de prévenir les blessures lors de la pratique mais aussi dans la vie quotidienne.